El Camino Natural hacia una Vida Saludable

En Alimentos COLPAC creemos en ocho principios básicos para vivir una vida plena y los compartimos contigo.
Descubre los 8 regalos que la naturaleza trae para ti y para tu familia:

Nuestras decisiones realmente hacen una diferencia. Pueden ser el factor decisivo entre la enfermedad y la salud.

Imaginar una vida llena de salud, energía y momentos inolvidables junto a quienes amas no es un sueño lejano, es una posibilidad real que comienza con pequeñas decisiones.

En Alimentos COLPAC creemos que un estilo de vida saludable está al alcance de todos, y por eso compartimos contigo 8 principios naturales que te ayudarán a vivir con plenitud, equilibrio y bienestar.

Los 8 Remedios Naturales

Aire puro

La buena respiración calma los nervios y produce sueño reparador. Procure que su lugar de trabajo y casa estén bien ventilados. Evite fumar o respirar humo.

Descanso

La falta de sueño produce estrés, menos resistencia a las enfermedades, dolor de cabeza, problemas digestivos, además de afectar su memoria. El descanso reparador se produce durante las primeras 4 horas antes de las 12 de la noche.

Ejercicio

Reduce los niveles de colesterol, calmante natural en caso de ansiedad o depresión ya que el cerebro se estimula y libera endorfinas (las sustancias naturales para la felicidad). ¡Recupera y mantén tu salud haciendo más de 30 minutos de ejercicio todos los días!

Luz solar

Ayuda a mantener la salud ósea al estimular la producción de vitamina D, esencial para fijar el calcio en los huesos. Además, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico.
Solo unos minutos al día, en horarios seguros, pueden marcar una gran diferencia. “Donde entra el sol hay vida y salud”.

Agua pura

Toma agua diariamente. Dos litros de agua natural en pequeñas cantidades a lo largo del día. El agua es esencial para mantener cada función del cuerpo: regula la temperatura, transporta nutrientes, elimina toxinas y mantiene tu piel y órganos saludables.
Inicia tu día con un vaso de agua al despertar y mantén siempre una botella contigo como recordatorio de cuidar tu salud desde lo más esencial.

Nutrición / alimentación

La receta para una buena salud: Cocine con menos sal, menos azúcar, menos grasa saturada, menos harina refinada, menos carne o sin carne. Hoy los alimentos se han convertido en aliados o enemigos de la salud. La alimentación debe ser sencilla y con buena presentación.

Dominio propio

La clave de la salud física y mental depende de sus elecciones; es decir, abstenerse por completo de todo lo nocivo y hacer uso prudente de lo que es saludable.

Esperanza en Dios

Las personas con una esperanza, se proyectan hacia una vida plena y de mayor significado, esto afecta la vida que vivimos ahora. Mientras tenga la oportunidad de hacer lo bueno. ¡Hágalo!